Hola a todos y a todas:
Esta es la teoría sobre los beneficios del calentamiento que estamos trabajando en el aula de 6º de Educación Primaria.
Copiame en tu cuaderno y estúdiame.
BENEFICIOS DEL CALENTAMIENTO
- Aumenta tu temperatura corporal, preparando tus músculos para la actividad física.
- Aumenta el ritmo cardiáco, mejorando la transmisión de alimento y oxígeno a los músculos y retirada de las sustancias de deshecho.
- Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones, con lo que se reduce el riesgo de sufrir lesiones.
- Incrementa la velocidad de la transmisión nerviosa y activación de los receptores kinestésicos.
- Prepara psicológicamente para la actividad, mejora la actitud mental, la atención y la concentración, facilitando el aprendizaje.
Un saludo
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