Hola a todos y a todas
En este post tienes la infografía resumen para repasar lo que estamos trabajando en clase. De forma breve, clara y visual, podréis recordar los aspectos esenciales y las normas del floorball.
Un saludo
Bienvenidos y bienvenidas a mi diario de aprendizaje, en él podrás encontrar evidencias de mi recorrido de aprendizaje y recursos en materia TIC y TAC. Del mismo modo también utilizo este cuaderno de bitácora como “aula virtual” añadiendo los recursos que utilizo con mis estudiantes de Educación Física.
miércoles, 22 de octubre de 2025
martes, 21 de octubre de 2025
Champikit de floorball enlaces
Hola a todos y a todas:
En esta nueva entrada del blog encontraréis los enlaces a las infografías que os ayudarán a recordar de forma sencilla todo lo que hemos aprendido en clase.
Un saludo
lunes, 20 de octubre de 2025
Champikit de floorball
Hola a todos y a todas:
En este nuevo post os presento el Champikit con los materiales esenciales sobre el deporte del floorball que vamos a trabajar en las próximas semanas. El objetivo es que lleguéis a clase con algunas ideas ya revisadas para dedicar más tiempo a la práctica.
Seguramente has oído hablar o visto jugar a este deporte, pero no todo vale: muchos principiantes usan habilidades técnicas de otros deportes que NO son válidas en el reglamento de floorball. Te invito a descubrir qué no es floorball.
A continuación, te muestro el reglamento básico del floorball a través del siguiente vídeo.
Como habrás comprobado, en nuestro polideportivo no contamos con todos los materiales para un partido "oficial" de floorball, por lo que lo adaptaremos a nuestro contexto con las siguientes variantes:
- El número de jugadores por equipo es variable en función del número de alumnos y alumnas de la clase.
- Jugamos sin portero, puesto que carecemos de las protecciones necesarias. Por lo que todos los alumnos y alumnas juegan como jugadores de campo, de forma que todos atacan y defienden. Del mismo modo nadie puede coger la pelota con la mano.
- Como no tenemos bordillo o rink, jugamos con fueras. Cuando sale la pelota el otro equipo hace un saque de banda, como si de una falta se tratase.
- Por razones de seguridad el stick no se pude soltar nunca de la mano.
- En cuanto a jugar con los pies, se permite controlar la pelota, pero nunca pasarla.
Como el floorball es un deporte de implemento y todavía no tenemos las habilidades técnicas necesarias para jugarlo en condiciones óptimas, os propongo la variante del floorball futbolín. Esta adaptación mantiene la esencia del deporte ajustándose a nuestros recursos y habilidades, primando la seguridad para que todos podamos disfrutarlo al máximo.
Antes de finalizar, te animo a revisar también las infografías resumen, que te ayudarán a fijar las ideas y normas principales.
Un saludo.
martes, 7 de octubre de 2025
#UD Capacidades físicas básicas 07.6-Velocidad
Hola a todos y a todas
En este post tenéis una presentación sobre el test de velocidad que realizaremos en clase.
En ella encontraréis una explicación de cómo se lleva a cabo la prueba y algunos consejos para conseguir el mejor tiempo.
¡Espero que esta presentación os ayude a a conseguir un gran resultado!
Un saludo.
lunes, 6 de octubre de 2025
#UD Capacidades físicas básicas 07.5-Resistencia
Hola a todos y a todas
En este post encontraréis una presentación sobre el test de resistencia, una prueba que nos permitirá conocer nuestra capacidad para mantener un esfuerzo durante un tiempo prolongado.
En la presentación descubriréis cómo se desarrolla el test, qué aspectos debéis tener en cuenta para administrar vuestro esfuerzo y algunos consejos que os ayudarán a obtener el mejor resultado posible.
¡Mucho ánimo y a dar lo mejor de vosotros!
Un saludo.
domingo, 5 de octubre de 2025
#UD Capacidades físicas básicas 07.4-Fuerza tren superior (balón)
Hola a todos y a todas
En este post os dejo una presentación sobre el test de fuerza del tren superior, que realizaremos mediante el lanzamiento de balón.
En ella aprenderéis cómo ejecutar correctamente el lanzamiento, qué músculos intervienen y qué recomendaciones os ayudarán a conseguir un mejor resultado sin cometer errores durante la prueba.
¡Espero que os resulte muy útil!
Un saludo.
sábado, 4 de octubre de 2025
#UD Capacidades físicas básicas 07.3-Fuerza tren inferior (salto)
Hola a todos y a todas
En este post encontraréis una presentación sobre el test de fuerza del tren inferior, en el que mediremos la potencia de las piernas mediante un salto.
Descubriréis cómo realizar correctamente la prueba, qué aspectos debemos tener en cuenta antes de saltar y algunos consejos para conseguir la mejor marca posible de forma segura.
¡Espero que os sea de gran ayuda para preparar este test!
Un saludo.
viernes, 3 de octubre de 2025
#UD Capacidades físicas básicas 07.2-Flexibilidad
Hola a todos y a todas
En este post tenéis una presentación sobre el test de flexibilidad que realizaremos en clase.
En ella podréis conocer en qué consiste la prueba, cómo se realiza correctamente, qué aspectos se evalúan y algunos consejos para conseguir el mejor resultado posible.
¡Espero que os ayude a preparar la prueba y a mejorar vuestra movilidad!
Un saludo.
jueves, 2 de octubre de 2025
#UD Capacidades físicas básicas 07.1-Dosificación de esfuerzos
Hola a todos y a todas
En este post encontraréis una presentación sobre la dosificación de esfuerzos, un aspecto fundamental para aprender a controlar la intensidad con la que realizamos actividad física.
A través de esta presentación descubriréis todo lo necesario para dosificar vuestro esfuerzo en carrera y os ayudarán a rendir mejor en las pruebas de condición física.
¡Espero que os resulte útil y que pongáis en práctica estos consejos en clase!
Un saludo.
miércoles, 1 de octubre de 2025
#UD Capacidades físicas básicas 07
Hola a todos y a todas:
En este post os dejo un "SemichampikiT" con unas presentaciones sobre los test de condición física que vamos a realizar en clase (son de consulta voluntaria). Espero que os sean de gran ayuda para conocer los test, poder realizarlos lo mejor posible y obtener los mejores resultados.
Un saludo
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