Hola a todos y a todas
En este post encontraréis una presentación sobre el test de fuerza del tren inferior, en el que mediremos la potencia de las piernas mediante un salto.
Descubriréis cómo realizar correctamente la prueba, qué aspectos debemos tener en cuenta antes de saltar y algunos consejos para conseguir la mejor marca posible de forma segura.
¡Espero que os sea de gran ayuda para preparar este test!
20251004-CFB-Fuerza tren inferior (salto) de David Gurrea SáenzUn saludo.
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