#UD HMB: Giros 03

       Hola a todos y a todas 

En este post nos acercamos al segundo volteo en el eje transversal, concretamente la voltereta atrás. 

De este segundo vídeo me interesa sobreto el apartado de errores frecuentes (3:20) y ayudas (minuto  3:43). Hay cosas que desaconsejo del siguiente vídeo, ver abajo en notas

NOTAS: 

Recomiendo la para la progresión del volteo hacia atrás para mis alumnos de Educación Primaria el vídeo 1 y del vídeo 2  no recomiendo y desaconsejo TOTALMENTE realizar los siguientes pasos:

• El paso 5 denominado "Dejarse caer por la colchoneta apoyada en los bancos enganchados en las espalderas" voltereta adelante agrupada con manos en la espalda.
• El paso 6 denominado "Dejarse caer de la misma manera, pero con los bancos enganchados a una menor altura"

Se desaconsejan dichos pasos por el riesgo que puede conllevar de lesión cervical.

Del mismo modo se hace hincapié que en el paso 7 y 8 es necesario la ayuda de dos adultos para su realización.

Os preguntaréis el motivo de la elección de este video, si se desaconsejan varios pasos, eso te debe a la buena explicación de las fases y por el apartado de errores y ayudas. Sea de esta forma que para la progresión del volteo recomiendo el vídeo 1 (aunque no necesariamente hay que acabar con las piernas extendidas, se puede acabar como indica el vídeo 2).

Un saludo